Диеты

Банановая диета

Банановая диетаБананы – это отличное средство не только для похудения, но и для оздоровления организма. Она отлично помогает при отёках или болях в кишечниках. А исследователи из Канады обнаружили ещё одно интересное свойство банана. Оказывается, при его употреблении в пищу в желудке выделяется больше слизи, а вместе с тем обновляется эпителий, что приводит к укреплению его стенок. Также диетологи советуют есть бананы при ожирении, плохом кровообращении, гипертонии, заболеваниях почек и желчных путей, дизентерии и сахарном диабете. Известно, что бананы – это прекрасное средство от депрессии. Часто представительницы прекрасного пола пытаются «заесть» депрессию или стресс чем-нибудь сладким – мороженым, тортами или пирожными. Здоровой альтернативой такому лакомству станут бананы. Читать дальше

Соковая диета: пьем, худеем, очищаем организм!

СокСоковая детокс-диета обычно включает в себя употребление фруктовых и овощных соков в течение дня. При этом важно помнить – и об этом вам скажет любой врач-диетолог — вы не должны находиться на соковой диете более пяти дней. Читать дальше

Водная диета

Водная диетаВода – источник жизни на земле. Человеческий организм на 80% процентов состоит из воды. Без воды он протянет не больше недели. Эти факты известны нам еще со школьной скамьи. Но мало кто знает, что зачастую основной причиной излишнего веса обычной городской женщины является… недостаток воды в организме!

Можно ли похудеть с помощью воды? Читать дальше

Диета Маргариты Королёвой

Маргарита КоролеваЭта система похудения разработана российским диетологом Маргаритой Королевой. Всего она продолжается 9 дней (по 3 дня 3 монодиеты). Многие представители шоу-бизнеса, чего они и не скрывают, обращаются к методике снижения веса, разработанной Королевой. Говорят, что певица Валерия смогла скинуть на ней 6 килограмм. Рассмотрим подробнее звездную диету. Читать дальше

Диета Елены Малышевой, 10 дней, -5 кг

Диета МалышевойНаверняка вы неоднократно слышали о режиме похудения от популярной телеведущей и диетолога Елены Малышевой. Более того, если пошерстить в Интернете, можно найти множество диет, якобы разработанных ей. Нередко мошенники даже предлагают приобрести за деньги ее чудо-похудательные рекомендации. Мы же настоятельно не рекомендуем верить подобным заманиваниям. Лучше ознакомьтесь с основными правилами диеты Елены Малышевой, приведенными в данном материале. Придерживаясь такого питания, имея немалое количество лишнего веса, можно скинуть до 5 кг за 10 дней. Читать дальше

Капустная диета

капустаКапустная диета для похудения является на сегодняшний день одной из самых популярных систем для сброса веса. Такая диета может основываться на блюдах из капусты в неограниченном количестве или на специальном капустном супе. В любом случае — эта диета отличается низкой калорийностью, и заметный результат при ее соблюдении можно ожидать уже через неделю.

Капустная диета для похудения предлагает несколько вариантов. Выбирайте тот, что вам больше по душе, и худейте с удовольствием!

Читать дальше

Голливудская диета

ГолливудСвое название голливудская диета получила по причине устоявшейся моды на эту диету среди голливудских звезд, примерно так же как и кремлёвская диета среди видных политических деятелей. Понятно, что стандарты кинозвезд требуют в первую очередь внешней привлекательности от актеров и именно благодаря голливудской диете многие из знаменитостей поддерживают свои формы в порядке на протяжении длительного времени. Второй плюс голливудской диеты в ее простом соблюдении и приспособленности к быстрому питанию. Читать дальше

Огуречная диета

ОгурецПлод огурца на 95% состоит из воды, именно это определяет его ключевую роль в борьбе с лишними килограммами. Огуречная диета позволяет очистить организм от токсинов и шлаков, стимулирует обмен веществ и пищеварение, эффективно борется с лишними килограммами. Но, как и с любой диетой, все не так просто. Есть у диеты на огурцах свои преимущества и недостатки. Читать дальше

Рисовая диета

РисРисовая диета знакома человеку с глубокой древности: с первых веков цивилизации почти половина населения земного шара употребляет в пищу эти мелкие зернышки. Из риса варят каши, делают десерты, перегоняют спиртное, а рисовую муку используют для приготовления лапши, кляров, выпечки. Известно великое множество сортов риса, и селекционеры продолжают испытывать потенциал этого полезного злака. А специалисты по питанию ценят способность риса очищать организм и помощь в избавлении от лишних килограммов. 

Читать дальше

10 шагов к здоровому питанию

здоровое питаниеУчеными Государственного научно-исследовательского центра профилактической медицины, НИИ питания РАМН и Московского областного кардиологического центра предложена концепция “10 шагов к здоровому питанию”. Эта концепция не гарантирует немедленного и стойкого эффекта похудания так, как это рекламируют модные диеты. Однако, если следовать несложным принципам, заложенным в концепции “10 шагов к здоровому питанию”, можно нормализовать свою массу тела, сохранить здоровье и бодрость на долгие годы. Итак, концепция “10 шагов к здоровому питанию” состоит в следующем:

Читать дальше

Страница 1 из 212
DietDaily.ru © 2018. All Right Reserved.